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Events am 01. August 2017 und am 28. August 2017 „Kleine Auszeit“ und „Progressive Muskelentspannung“ 06.07.2017

Dienstag 01. August 2017 > Kleine Auszeit <

Für alle die mal kurz ans Meer möchten! Tiefenentspannung mit Phantasiereise (Sonne, Strand und Meeresrausche

Leitung: Frau Susanne Grunwald
Beginn: 18:30 Uhr, Dauer: 60 Minuten, Kosten: 10,- € pro Person

Montag 28. August 2017 > Progressive Muskelentspannung <

Schnupperstunde zum Kennenlernen und Entspannen. Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt oft bereits nach der ersten Anwendung eine positive Wirkung. Die Konzentration wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau, aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.

Leitung: Frau Karen Schröder
Beginn: 19:00 Uhr, Dauer: 60 Minuten, Kosten: 10,- € pro Person

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